|
estou frustrada com esse peso, co tanto ganho extra esses dias, nunca consegui nem chegar perto de metade de meu objetivo e não sei o que fazer para parar de pensar em comer, em controlar isso, e m sempre está comendo ... me sinto cansada desse processo que se repete. mas estou tentando dar o primeiro passo e iniciando todo o processo...
|
101 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 26 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
864 kcal
|
Gord: 26,31g | Prot: 50,30g | Carbs: 108,83g.
Café da Manhã: Biscoito Casadinho, Molico Iogurte Light. Almoço: Cenouras, Ovo Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Jantar: Café, Orégano, La Pastina Tomates em Cubos, Cebolas, Alface de Folha Verde, Batata (sem Casca, sem Sal, Fervido). Lanches/Outros: Pipoca Branca (em Óleo). mais...
|
Ganhando 0,1 kg por Semana
|
 Comentários
Eu te entendo e provavelmente você tenha ansiedade ou algo que te leva a descontar na comida. Pra mim, comer é uma sensação tão boa e as vezes eu não conseguia parar.
Tente mudar aos poucos, mude o seu jantar por algo mais leve e corra dormir (me ajuda muito pra não ficar beliscando) e quando acostumar, muda o café da tarde e por aí vai. Eu espero muito que a gente consiga, força!
22 mar 18 por membro: LeticiaBora
|
As vezes, eu me sinto tão feliz que remete a alguma comida que gosto! E isso é muito engraçado, pois vejo como a mente trabalha... Eu tb amo comer, amo os alimentos e mesmo que coma pouco é dificil perder peso, por isso tomei a decisão de parar de me pesar! Só no dia de pesagem...
Falta ânimo para caminhar, está realmente cheio de preguiça e desculpas p que eu volte a caminhar!
22 mar 18 por membro: daniellygurgel
|
Tenho sim ansiedade, tento trabalhar c respiração pq n tomo remédio!
22 mar 18 por membro: daniellygurgel
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de daniellygurgel
|