Jornal de Jeeh Mathe, 21 mar 18

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2018
83,8 kg Perdidos até agora: 2,7 kg.    Ainda faltam: 25,8 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1199 kcal Gord: 86,66g | Prot: 62,84g | Carbs: 34,52g.   Almoço: Vigor Requeijão Light, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sal Marinho, Alface, Repolho, Ragazzo Pepino Japonês, Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Omelete. Jantar: Morangos, Nestlé Creme de Leite, Sococo Leite de Coco Tradicional, Ovo, Pachá Amendoim Torrado, Kiwi. mais...
Perdendo 4,7 kg por Semana



     
 

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