Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2018
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93,8 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 5,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1419 kcal
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Gord: 63,02g | Prot: 79,40g | Carbs: 135,82g.
Café da Manhã: Natural Life Semente de Chia, Aviação Requeijão Cremoso Light, Ovo, Amafil Polvilho Azedo, Queijo Fresco. Almoço: Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Alface, Frango Grelhado, Vagem Cozida, Beterraba Cozida, Torresmo, Almeirão, Cenouras Cozidas, Carne de Vaca Moída. Jantar: Sadia Mussarela, Scala Queijo Prato, Pullman Rap10 Integral. Lanches/Outros: Hortifruti Suco Verde, Caqui. mais...
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2777 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de deborabaldi
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