Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2018
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63,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1271 kcal
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Gord: 50,93g | Prot: 99,95g | Carbs: 106,64g.
Café da Manhã: Nestlé Iogurte Natural Integral, Quaker Farelo de Aveia, Integralmedica Whey 100% Pure. Almoço: Rúcula, Vagem Cozida, Alface, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Tio João Arroz Integral Cozido, Coxão Mole. Jantar: Alface, Vagem Cozida, Peito de Frango, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Tio João Arroz Integral Cozido. Lanches/Outros: Airon Xylitol, Chá de Ervas, Canela, Abacaxi, Nestlé Requeijão Light, Camil Bolacha de Arroz Integral, Integralmedica Whey 100% Pure, Abacate. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de fertrevelin
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