|
Chegando lá!
|
56,8 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1492 kcal
|
Gord: 47,88g | Prot: 72,68g | Carbs: 192,48g.
Café da Manhã: Pullman Pão de Forma Artesano, Jasmine Farinha de Chia Estabilizada, Ovo, Mamão Papaia. Almoço: Arroz Branco (Cozido), Paleta Bovina, Beterraba Cozida, Feijão Carioca Cozido. Jantar: Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Cenouras, Repolho, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Feijão Carioca Cozido. Lanches/Outros: Morangos, Iogurte de Kefir, Laranja Pêra, Polenghi Creme de Ricota Light, Power One Pasta Integral de Amendoim - Crocante, Pullman Pão de Forma Artesano, Pêssego, Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço, La Violetera Castanhas do Pará. mais...
|
Perdendo 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de monitora
|