Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2018
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93,9 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 5,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1722 kcal
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Gord: 85,84g | Prot: 104,83g | Carbs: 131,72g.
Café da Manhã: Ovo, Aviação Manteiga sem Sal, Natural Life Semente de Chia. Almoço: Tomates, Alface, Yoki Farinha de Milho Amarela, Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Mandioca Cozida. Jantar: Scala Queijo Prato, Hambúrguer Caseiro, Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido), Empanado de Berinjela. Lanches/Outros: Banana Prata, Power One Pasta de Amendoim Integral, Trio Barra de Proteína (33g). mais...
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3331 kcal
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Exercício:
Corrida - 50 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas, Pilates - 50 minutos, Descansar - 12 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de deborabaldi
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