Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2018
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54,6 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 5,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1131 kcal
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Gord: 67,48g | Prot: 57,87g | Carbs: 81,02g.
Café da Manhã: Boa Nata Queijo Minas Padrão, Café. Almoço: Salada de Couve e Cenoura, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Seara Almôndega Bovina. Jantar: Tirolez Queijo Minas Padrão, Boa Nata Queijo Minas Padrão, Mandubim Whole Grain Peanut Paste with Granulated Peanut, Da Colônia Pasta de Amendoim, Ovo (Inteiro), Ovo, Bananas. Lanches/Outros: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Ameixas, Maçã. mais...
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1387 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de lilicbo
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