Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2018
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68,1 kg
Perdidos até agora: 17,9 kg.
Ainda faltam: 1,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1173 kcal
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Gord: 70,00g | Prot: 76,61g | Carbs: 64,02g.
Almoço: Calabresa, Bacon, Pepino (Descascado), Alface, Tomates, Feijão Preto Cozido, Laranjas, Paleta Bovina. Jantar: Iogurte Natural de Leite Integral, Vitao Aveia em Flocos Finos, Café (Infusão), LAR Amendoim Branco Torrado em Casa, Vila Alimentos Semente de Chia, Banana-Maçã, Morangos, Frimesa Queijo Prato, Ovo Frito. mais...
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1853 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 5 horas, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 5 minutos, Descansar - 10 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ClovisGoncalves
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