Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2018
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102,5 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2133 kcal
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Gord: 144,30g | Prot: 131,48g | Carbs: 86,54g.
Café da Manhã: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Batata Doce, Manteiga (com Sal), Ovo, Café (Infusão). Almoço: Manteiga (com Sal), Obrigado Água de Coco , Pasta de Amendoim, Arma Zen Semente de Linhaça Dourada , Alho, Bionatus Óleo de Cártamo, La Violetera Azeitonas Verdes, Amêndoas, Stem Colágeno Hidrolisado, Abacate, Castanhas-do-Pará, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Vinagre, Tomates, Acelga, Alcatra, Prato Fino Arroz Integral. Jantar: Pão de queijo LC, Stem Colágeno Hidrolisado, Bionatus Óleo de Cártamo, Castanhas-do-Pará, Alcatra, Alho, Espinafre, Amêndoas, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. Lanches/Outros: Pasta de Amendoim, Mel, Panqueca Disco Voador. mais...
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3040 kcal
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Exercício:
Elíptico - 15 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 6 minutos, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 16 horas e 9 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Carol Vader
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