Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 março 2018
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85,2 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg.
Ainda faltam: 2,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2000 kcal
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Gord: 24,03g | Prot: 142,00g | Carbs: 305,93g.
Café da Manhã: New Millen Protein Complex. Almoço: Banana Nanica, Patinho Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Banana Nanica, Tomates, Patinho Grelhado, Arroz Branco (Cozido). mais...
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3247 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 30 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 30 minutos, Descansar - 15 horas, Musculação - 1 hora, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de personaltelles
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