Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 março 2018
|
63,8 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg.
Ainda faltam: 0,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1263 kcal
|
Gord: 52,44g | Prot: 85,44g | Carbs: 116,12g.
Café da Manhã: Ovo, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Nescafé Tradicional, Shefa Leite Desnatado, Essential Foods Xylitol, Ameixa Seca. Almoço: Tomates, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Filé de Frango Grelhado, Alface, Tio João Arroz Integral Cozido. Jantar: Vagem Cozida, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Batata Inglesa Cozida. Lanches/Outros: Mamão Formosa, Castanhas de Caju, Queijo Minas, Kero Coco Água de Coco, Camil Bolacha de Arroz Integral. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de fertrevelin
|