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após dieta e treino hipertrofia. Agora início dieta e treino definição muscular
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68,4 kg
Perdidos até agora: 13,1 kg.
Ainda faltam: 5,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1023 kcal
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Gord: 42,52g | Prot: 59,67g | Carbs: 100,64g.
Café da Manhã: Morangos, Kefir de Leite, Pão de Mel, Ovo Cozido. Almoço: Batata Doce, Salada Verde Mista, Quero Feijão Carioca, Peito de Frango. Jantar: Abacaxi, Coxão Mole, Salada Verde Mista. Lanches/Outros: Pastel de Carne, Ceres Farinha de Grão de Bico, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de andreia2016
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