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day5
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80,4 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg.
Ainda faltam: 7,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2406 kcal
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Gord: 111,02g | Prot: 144,13g | Carbs: 206,55g.
Café da Manhã: 拿鐵咖啡, 摩斯漢堡 雞肉三明治. Almoço: 扇貝（烤製或烘焙）, 雞湯, 芝士燴飯, 鮭魚, 奶油蒜味蝦. Jantar: 腰果, 菠菜, 雞湯, 炒河粉, 炸豬排（麵包糠或麵粉）. Lanches/Outros: 全脂牛奶. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de 95bbk
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