Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2018
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84,6 kg
Perdidos até agora: 16,4 kg.
Ainda faltam: 2,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1717 kcal
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Gord: 45,32g | Prot: 111,92g | Carbs: 222,21g.
Almoço: Brócolis, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Ráris Arroz 7 Cereais Integrais. Jantar: Bauducco Chocottone. Lanches/Outros: New Millen Protein Complex. mais...
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2629 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 10 horas, Dirigir - 2 horas, Descansar - 6 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de lmlima30
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