Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 junho 2012
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82,1 kg
Perdidos até agora: 17,7 kg.
Ainda faltam: 9,5 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2984 kcal
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Gord: 116,61g | Prot: 118,30g | Carbs: 373,35g.
Café da Manhã: skim milk, Coffee cake, Avocado, Fried rice, Refried beans, Tortilla chips, Skirt steak. mais...
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3200 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 7 minutos, Correr - 11/kph - 35 minutos, de Pé - 3 horas e 30 minutos, Estar Sentado - 9 horas e 45 minutos, Descansar - 3 horas e 14 minutos, Dormir - 6 horas e 49 minutos. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de -Diablo
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