|
完了.今天會爆錶。
|
80,4 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg.
Ainda faltam: 7,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2134 kcal
|
Gord: 100,95g | Prot: 121,82g | Carbs: 182,04g.
Café da Manhã: 黑咖啡, 麥當勞 (McDonald's) 吉事蛋堡. Almoço: 蒜茸麵包, 奶茶, 油炸魚柳, 番茄醬肉丸意大利麵. Jantar: 烤豬肉, 牛柳（瘦肉，0.5厘米脂肪）, 白米, 葵花籽油, 酸梅湯//盧筍汁, 菠菜, 雞肉湯飯, 亞洲梨. mais...
|
|
1912 kcal
|
Exercício:
柴山 - 3 horas e 31 minutos, Descansar - 12 horas e 29 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 95bbk
|