Jornal de Lu_Leonina, 10 mar 18

É difícil, mas não é impossível!
Bora pessoal sabadão #foco
115 kg Perdidos até agora: 0 kg.    Ainda faltam: 30 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1217 kcal Gord: 49,49g | Prot: 29,18g | Carbs: 174,75g.   Café da Manhã: Maçãs Fuji, Margarina, Pão Francês sem Miolo, Café com Açúcar. Almoço: Tomates, Pepino (Descascado), Macarrão Cremoso com Queijo. Jantar: Mel, Jasmine Aveia Flocos Grossos, Maçãs Fuji, Banana-Maçã. Lanches/Outros: Coco Seco. mais...
2813 kcal Exercício: Descansar - 17 horas, Dormir - 7 horas. mais...
peso estável

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