Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 março 2018
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57,2 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1242 kcal
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Gord: 23,33g | Prot: 89,32g | Carbs: 181,84g.
Café da Manhã: Pão Integral, Ovo Frito sem Gordura. Almoço: Beterrabas, Azeite de Oliva, Friboi Carne Moída Patinho, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Friboi Carne Moída Patinho, Feijão Carioca Cozido, Abóbora. Lanches/Outros: Mel, Pão Integral, Real Queijo Minas Frescal Light, Banana Prata, Laranja Pêra. mais...
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1747 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 20 minutos, Musculação (Moderado) - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de monitora
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