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👐💃Desceeeeeeeeee balança,desce!!!! Nummm guento mais ver esse 8 na frente!
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81,9 kg
Perdidos até agora: 22,1 kg.
Ainda faltam: 3,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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910 kcal
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Gord: 31,89g | Prot: 34,60g | Carbs: 33,77g.
Café da Manhã: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Almoço: Qualitá Kani Kama, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Couve Refogada, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% Gordura, Cozido, Grelhado). Lanches/Outros: Pipoca, Baden Baden Cerveja Bock, Frescatto Kani Kama. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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