Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 março 2018
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79,4 kg
Perdidos até agora: 15,6 kg.
Ainda faltam: 7,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2499 kcal
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Gord: 82,23g | Prot: 195,72g | Carbs: 118,39g.
Café da Manhã: Abacate, Scala Queijo Prato, Aurora Presunto, Naturovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada. Almoço: Dr. Oetker Gelatina Diet Cereja, Cenouras, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tio João Arroz Integral Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Goiaba. Jantar: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Cenouras Cozidas. Lanches/Outros: Chandon Champagne, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate. mais...
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2434 kcal
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Exercício:
Taekwondo - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Boucinha
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