Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 março 2018
|
94,9 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 6,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1334 kcal
|
Gord: 47,77g | Prot: 73,48g | Carbs: 169,36g.
Café da Manhã: Fazenda Bela Vista Leite Semi Desnatado , Sabor da Terra Semente de Chia, Ovo (Inteiro). Almoço: Agrião, Pimentão Vermelho, Cebolas Doces, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Sadia Coxa e Sobrecoxa de Frango. Jantar: Pimentão Verde, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Lanches/Outros: Suco Verde, Água com Limão, Água com Limão, Banana Prata. mais...
|
|
656 kcal
|
Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 14 minutos, Transport - 16 minutos, Pilates - 50 minutos, Apple Health - 22 horas e 40 minutos. mais...
|
Perdendo 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de deborabaldi
|