Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 março 2018
|
75,4 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg.
Ainda faltam: 5,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
797 kcal
|
Gord: 15,97g | Prot: 15,97g | Carbs: 161,92g.
Café da Manhã: Café Expresso, Banana Prata. Almoço: Atum AMFA Atum, Quiabo Cozido, Cebolas, Pimentão Verde, Tomates Vermelhos, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), AMFA Farinha de Mandioca, AMFA Feijão Carioca, AMFA Molho de Pimenta, Arroz Integral. Jantar: Batata Doce, Abacaxi, Melão. Lanches/Outros: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Trio Barra de Cereal Morango e Chantilly, Tia Sônia Barra Mix de Castanhas. mais...
|
|
966 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 6 minutos, Apple Health - 22 horas e 54 minutos. mais...
|
Perdendo 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Aderbal
|