Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 março 2018
|
63,7 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 8,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1209 kcal
|
Gord: 99,73g | Prot: 37,51g | Carbs: 39,65g.
Café da Manhã: Nescafe Dolce Gusto Cortado Espresso Macchiato, Calve Майонез Классический, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Останкино Сырокопченая Колбаса Ароматная, Яйцо Всмятку, Огурец (с Кожурой). Almoço: Fish House Креветки в Рассоле, Огурец (с Кожурой), Индилайт Купаты Боярские, Good Food Миндаль Жареный. Jantar: Сало, Россия Щедрая Душа Шоколад с Миндалем, Шампиньоны Тушеные, Bonduelle Ростки Фасоли Мунго. Lanches/Outros: Сады Придонья Пюре Яблоко, Груша, Слива, Свитлогорье Сливки 20%, Кофе (Растворимое). mais...
|
|
1828 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansar - 16 horas e 15 minutos, Dormir - 6 horas e 45 minutos. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de littlEnergizer-220v
|