Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 fevereiro 2018
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63,2 kg
Perdidos até agora: 14,7 kg.
Ainda faltam: 8,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1165 kcal
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Gord: 69,99g | Prot: 84,64g | Carbs: 50,38g.
Café da Manhã: Água com Limão. Almoço: Alho Picado, Azeitonas Verdes, Queijo Branco, Borges Azeite de Oliva Extra Virgem , Contra-filé, Abobrinha Refogada. Jantar: Repolho, Cenouras, Cebolas, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Lanches/Outros: Azeitonas Verdes, Queijo Mozzarella, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Ovo (Inteiro), Amêndoas, Kiwi. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de AlanaMenesesSiqueira
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