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Estou Feliz porque mesmo tendo me alimentado mau em alguns dias, ainda assim perdi peso :)
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83 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 15 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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884 kcal
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Gord: 43,13g | Prot: 43,26g | Carbs: 83,64g.
Café da Manhã: Água, Café. Almoço: Ovo Cozido, Empanado de Berinjela, Chicória, Carne de Vaca Guisada com Batatas e Vegetais em Molho com Base de Tomate, Alface, Subway Tomate, Repolho. Lanches/Outros: Água, Bolo de Laranja. mais...
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2414 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 9 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de paulacastro1
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