Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 fevereiro 2018
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70,5 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2295 kcal
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Gord: 115,20g | Prot: 51,53g | Carbs: 270,52g.
Café da Manhã: Café Espresso com Leite, Bauducco Colomba Pascal Creme de Baunilha. Almoço: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Queijo Mozzarella, Perdigão Mortadela Bolognella, Couve Refogada. Jantar: Lacta Ouro Branco, Pão de Mel, Cacau Show Trufa de Cocada, Batavo Iogurte de Morango, Aviação Manteiga com Sal, Pão de Canela Doce. Lanches/Outros: Pastelzinho, Maçã, Café com Açúcar. mais...
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1939 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 21 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 2 minutos, Elíptico - 5 minutos, Estar Sentado - 20 minutos, de Pé - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Abdominal - 2 minutos, Banho Chuveiro - 5 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de gigeny
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