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ebaaaaa. amanhã espero estar na casa do 7
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80 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1293 kcal
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Gord: 75,07g | Prot: 110,25g | Carbs: 46,81g.
Café da Manhã: Itambé Leite Semidesnatado, Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Almoço: Endívia, Chicória, Escarola ou Alface Romana, Tomates, Abóbora Cabotia, Músculo Bovino. Jantar: Perdigão Bacon Fatiado, Tomates, Alface, Ovo Frito, Walmart Queijo Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sulita Bife de Lombo. Lanches/Outros: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Salamitos (Pacote), Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa, Italac Creme de Leite, Casa do Pão de Queijo Suco de Abacaxi sem Açúcar, Abacaxi, Couve Manteiga Crua. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de gordelinha
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