Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 fevereiro 2018
|
132,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 22,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1633 kcal
|
Gord: 135,36g | Prot: 89,11g | Carbs: 16,45g.
Almoço: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Cebolinha Verde, Sadia Mussarela, Manteiga (com Sal), Calabresa, Ovo. Jantar: Manteiga (com Sal), Carne, Hemmer Mostarda Dijon, Galo Vinagre Balsâmico, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Gran Mestri Queijo Montanhês, Tomates, Agrião, Alface, Repolho-Roxo. Lanches/Outros: Castanhas-do-Pará, Macadâmia. mais...
|
|
4030 kcal
|
Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de adriancipri
|