Jornal de Anatyler, 23 fev 18

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 fevereiro 2018
58,1 kg Perdidos até agora: 35,9 kg.    Ainda faltam: 0 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1301 kcal Gord: 81,71g | Prot: 109,52g | Carbs: 20,10g.   Café da Manhã: Mhp Glutamine Sr, Café. Almoço: Geração Saúde Farinha de Amêndoa , Holy Nuts Farinha de Amêndoas , Santa Helena Pasta Integral de Amendoim, Sococo Leite de Coco Tradicional. Jantar: Filé de Frango Grelhado, Holy Nuts Farinha de Amêndoas , Ovo, Santa Helena Pasta Integral de Amendoim. Lanches/Outros: Vitafor Ômegafor, Pura Vida Clorella, Zona Cerealista Psyllium, Sanavita Colágeno Hidrolisado, Geração Saúde Farinha de Amêndoa , Ovo Cozido, Santa Helena Pasta Integral de Amendoim. mais...
1421 kcal Exercício: Dormir - 7 horas, Descansar - 17 horas. mais...
Perdendo 3,5 kg por Semana

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