Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 fevereiro 2018
|
67,7 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 8,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1152 kcal
|
Gord: 69,54g | Prot: 84,86g | Carbs: 49,29g.
Café da Manhã: Café, Ghee, Ovo Mexido. Almoço: Guacamole com Tomates, Batata (sem Casca, sem Sal, Fervido), Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Salada Vinagrete, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Truta no Forno ou Grelhada. Jantar: Ghee, Alho, Cebolas, Couve-Flor, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Lanches/Outros: Nozes de Nogueira, Ameixas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lu Breginski
|