Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 fevereiro 2018
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76,2 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg.
Ainda faltam: 6,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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919 kcal
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Gord: 22,16g | Prot: 20,70g | Carbs: 191,10g.
Café da Manhã: Banana Prata, Café Expresso. Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pepino (Descascado), Pimentão Verde, Cebolas, Tomates Vermelhos, Esse AMFA Sobrecoxa de Frango, AMFA Farinha de Mandioca, AMFA Feijão Carioca, AMFA Molho de Pimenta, Arroz Integral. Jantar: Mamão, Abacaxi. Lanches/Outros: Uvas tipo Americano, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Uvas tipo Europeu, Banana Prata, Quaker Barra de Frutas com Aveia - Banana e Maçã, Monama Barra de Cereais com Açaí, Amora e Goiaba, Quaker Barra com Grãos Integrais Iogurte com Morango. mais...
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944 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 6 minutos, Apple Health - 22 horas e 54 minutos. mais...
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Ganhando 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Aderbal
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