Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 fevereiro 2018
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128,2 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 18,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1432 kcal
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Gord: 92,73g | Prot: 111,55g | Carbs: 36,49g.
Café da Manhã: Água com Limão. Almoço: Queijo Montanhês, Mostarda Dijon, Salsinha, Alho, Vinagre, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Abacates, Ovo Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Agrião, Alface. Jantar: Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alho, Cebolas, Aviação Manteiga com Sal, Great Value Passata de Tomate, Abobrinha, Berinjela Cozida, Tirol Queijo Mussarela (18g). mais...
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Perdendo 10,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de adriancipri
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