Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 fevereiro 2018
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63,8 kg
Perdidos até agora: 16 kg.
Ainda faltam: 3,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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751 kcal
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Gord: 30,73g | Prot: 18,60g | Carbs: 105,46g.
Café da Manhã: Abacates, Banana Nanica. Almoço: Frango (Empanado e Frito), Repolho-Roxo, Cenouras, Agrião, Rúcula, Alface. Jantar: Tang Refresco em Pó, Aipim (Cozido), Frango (Empanado e Frito). Lanches/Outros: Maçã. mais...
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2224 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 1 hora, Caminhadas - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mi Vasconcelos
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