Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 fevereiro 2018
|
100,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 30,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1584 kcal
|
Gord: 49,11g | Prot: 117,17g | Carbs: 170,44g.
Café da Manhã: Laranja Pêra, Café, Melancia. Almoço: Alface de Folha Verde, Maçã Verde, Cenouras, Peito de Frango. Jantar: Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Molico Leite Desnatado, Mãe Terra Guaraná em Pó, Banana. Lanches/Outros: Sabor da Terra Semente de Chia, Mãe Terra Semente de Linhaça Dourada, Adria Bolacha Água e Sal, Chá de Hibisco, Adria Bolacha Água e Sal. mais...
|
|
2799 kcal
|
Exercício:
Zumba - 30 minutos, Descansar - 18 horas e 30 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Amanda Pontes
|