Calendário de Dieta de Amanda Pontes - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
junho 2022
dom 26: 918 * 57%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
61,76g
 
52,89g
 
40,67g
- -
sáb 25: 1515 * 95%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
117,06g
 
78,56g
 
33,36g
- -
sex 24: 1273 * 80%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
88,93g
 
75,06g
 
45,75g
- -
novembro 2021
seg 8: 2197 * 137%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
212,17g
 
55,28g
 
16,95g
- -
outubro 2021
qua 27: 739 * 46%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,90g
 
90,29g
 
25,75g
- -
ter 26: 1803 * 113%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
138,74g
 
92,36g
 
17,36g
- -
seg 25: 1667 * 104%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
115,01g
 
120,76g
 
17,71g
- -
setembro 2021
sáb 25: 752 * 47%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
64,64g
 
28,01g
 
8,66g
- -
sex 24: 1465 * 92%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
107,38g
 
67,29g
 
40,05g
- -
qui 23: 657 * 41%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,28g
 
52,76g
 
0,56g
- -
qua 22: 1154 * 72%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
69,70g
 
116,94g
 
8,93g
- -
ter 21: 1429 * 89%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
129,93g
 
52,03g
 
11,64g
- -
seg 20: 1684 * 105%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
128,74g
 
96,92g
 
21,17g
- -
dom 19: 1637 * 102%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
113,87g
 
45,93g
 
0,00g
- -
sáb 18: 1528 * 96%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
110,68g
 
117,70g
 
0,00g
- -
sex 17: 916 * 57%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
52,66g
 
89,99g
 
10,05g
- -
qui 16: 1565 * 98%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
158,52g
 
23,35g
 
7,00g
- -
qua 15: 1295 * 81%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
132,52g
 
23,35g
 
0,00g
- -
sáb 11: 792 * 50%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
52,03g
 
49,00g
 
32,49g
- -
maio 2021
qui 13: 1090 * 68%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
73,85g
 
46,00g
 
57,44g
65*  1025
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