Jornal de almeidadanieli, 20 fev 18

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Rumo a 24 hs de J.I 🤗🤘

83,5 kg Perdidos até agora: 20,5 kg. Ainda faltam: 5,5 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 20 fevereiro 2018:

509 kcal

Gord: 30,57g | Prot: 40,66g | Carbs: 16,08g. Almoço: Jiló, Ovo Cozido. Jantar: Vagem Cozida, Quiabo, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Lanches/Outros: Chá de Hibisco. mais...

Perdendo 4,9 kg por Semana

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Comentários

acompanhando , poste foto depois do jejum para ver se secou legal

20 fev 18 por membro: Erick Ricardo Santos

Força Dani

20 fev 18 por membro: Kamurathy

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20 fev 18 por membro: almeidadanieli

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