Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 fevereiro 2018
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68 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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887 kcal
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Gord: 52,55g | Prot: 48,67g | Carbs: 63,85g.
Café da Manhã: Café, Castanhas de Caju, Uvas. Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Molho de Tomate Caseiro, Cogumelos, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Jantar: Molho de Tomate Caseiro, Sadia Linguiça de Frango, Pimentão Vermelho. Lanches/Outros: Carrefour Uva sem Sementes. mais...
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2329 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 30 minutos, Apple Health - 23 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lu Breginski
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