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Bom dia! Iniciando uma semana longa, sem feriados ☺️ Foco no desafio, dia 6/30.
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1136 kcal
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Gord: 64,11g | Prot: 84,66g | Carbs: 62,37g.
Café da Manhã: Ovo, Café. Almoço: Agrião, Alcaparras, Linguado no Forno ou Grelhado, Batata Assada, Molho Vinagrete, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas, Vagem. Jantar: Qualitá Tomate Grape, Cebolas, Abacate, Batata Doce, Ovo, Salmão Defumado. Lanches/Outros: Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Carrefour Uva sem Sementes. mais...
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Histórico de Peso de Lu Breginski
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