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Lacrada, primeira meta concluida... Muito feliz 😍😍🙌🙌 Rumo a próxima meta... 💪💪
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90 kg
Perdidos até agora: 24,7 kg.
Ainda faltam: 25 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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668 kcal
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Gord: 29,12g | Prot: 88,16g | Carbs: 10,29g.
Café da Manhã: Veneza Presunto tipo Dinamarquês Fatiado, Piracanjuba Creme de Leite. Almoço: Acerola, Pernil Assado, Peito de Frango (Pele Não Consumida). Jantar: Cebolas, Alho Picado, Repolho, Tirolez Requeijão Cremoso Light, Banha de Porco, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Lanches/Outros: Veneza Presunto tipo Dinamarquês Fatiado, Piracanjuba Creme de Leite. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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