Jornal de brendacolen, 17 fev 18

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 fevereiro 2018
76,3 kg Perdidos até agora: 4,7 kg.    Ainda faltam: 15,3 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1443 kcal Gord: 40,11g | Prot: 113,72g | Carbs: 149,91g.   Café da Manhã: Lipomax Shake Diet Baunilha. Almoço: Qualitá Palmito Açaí, Cenouras, Repolho-Roxo, Pão Sírio, Carne do Peito de Frango, Couve-Flor. Jantar: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Cuscuz (Cozido). Lanches/Outros: Piraquê Biscoito de Maizena, Herbalife Nutrev, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Queijo Mozzarella, Crepioca, Italac Creme de Leite, Coco Seco, Mamão Papaia, Natural Life Biscoito Termogênico de Canela. mais...
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