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Cada vez mais perto do meu objetivo......E agora eu tenho q aproveitar......Aparentemente pelos exames a hipotireoidismo virou hipertireoidismo......Mas segunda-feira vou levar os exames na endocrino.....Provavelmente ela vai reverter a hiper em hipo mas tenho q terminar a medicação da dosagem atual antes.....
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60,3 kg
Perdidos até agora: 16,1 kg.
Ainda faltam: 5,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1380 kcal
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Gord: 33,15g | Prot: 56,12g | Carbs: 218,69g.
Café da Manhã: Ovomaltine Flocos Crocantes, Wickbold Bisnaguinha Integral, ades original, qualy light. Almoço: Quiabo Cozido, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Arroz Branco, Água da Torneira, Laranjas. Jantar: Argenzio Bebida Láctea Fermentada com Polpa de Fruta. Lanches/Outros: Maçãs Gala, Água da Torneira. mais...
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1912 kcal
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Exercício:
Yoga - 27 minutos, Body Combat - 14 minutos, HIIT - 43 minutos, Power Walking - 5 minutos, Descansar - 14 horas e 31 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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