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dia 10/02 estou pesando 52,500, estou mantendo o peso.
Objetivo estar pesando ainda 52.500 até o dia 01/03
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52,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1682 kcal
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Gord: 86,92g | Prot: 85,20g | Carbs: 143,54g.
Café da Manhã: Nestlé Iogurte Grego Light Banana e Canela. Almoço: Nachos com Carne de Vaca, Feijões, Queijo e Creme Azedo, Seara Buffalo Wings, Quesadilla com Carne de Aves e Queijo, Applebee's Mozzarella Sticks. Jantar: Domino's Pizza Pizza Pepperoni Média Massa Tradicional. Lanches/Outros: Arcor Butter Toffees Chocolate, Granfino Amendoim, Santa Helena Paçoca. mais...
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2047 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 40 minutos, Estar Sentado - 7 horas, de Pé - 4 horas, Banho - 30 minutos, Dormir - 8 horas e 50 minutos, Fazer Compras - 1 hora, Assistir TV - 2 horas. mais...
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peso estável
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