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3 dias de Ji (prot. 24hs) e eliminei 2.200grs! !! Nunca tive um resultado tão bom!
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92,9 kg
Perdidos até agora: 23,1 kg.
Ainda faltam: 7,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1578 kcal
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Gord: 87,26g | Prot: 81,25g | Carbs: 48,79g.
Almoço: Alface de Folha Verde, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abobrinha Cozida, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Couve-Flor Gratinada. Jantar: Palmito, Sobrecoxa de Frango, Vinho Cabernet Sauvignon. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucianafreire
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