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Hoje estava notando meu shorts e blusa meio larguinhos, e fui tirar minhas medidas só p desencargo de consciencia, e sim, perdi medidas, ow glória, isso quer dizer que ganhei massa magra, pois como podem ver abaixo vou por 3 comparativos, a primeira é Março do ano passado, quando estava com o mesmo peso que estou hj...1 ano depois o mesmo peso, medidas diferentes...infelizmente eu n tirava medida do peito(p saber se as costas estao diminuindo) e do pescoço ainda...mas ja dá p ver a diferença.
A segunda medida é de dezembro, de quando cheguei no 69kg, antes de ganhar aqueles malditos 5kg na semana de comilança do natal, coloquei ele, pq dá p ver onde eu to ganhando massa magra, nas coxas uhuuu
E a terceira é a medida que tirei hj. tô muito satisfeita, pois mesmo anda faltando 2kg p voltar p meu 69kg, meu corpo está reagindo muito bem, é muito capaz de antes de chegar nos 63 que eu tanto almejo, eu já esteja satisfeita...sempre digo que minha meta é o 63kg, mas se eu julgar que meu corpo já esteja bom antes disso, não precisarei chegar neste peso...tudo depende da banha das costas sumir kkkkk, se sumir antes de chegar nos 63 eu paro kkkk
ANTES (13/03/2017) - 71,5KG:
Braço D 32 / E 32
Coxa D/E 57
Quadril 94
Cintura 80
Glúteos 100
DEPOIS(01/12/17) - 69kKG:
Braço 31
Coxa D 56
Quadril 88
Cintura 76
Gluteos 100
Pescoço 34
Peito 93
HOJE 09/02/18 - 71,300
Braço 31
Coxa D58E59
Quadril 91
Cintura 77
Glúteos 100
Pescoço 34
Peito 93
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71,3 kg
Perdidos até agora: 33,7 kg.
Ainda faltam: 8,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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