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De volta ao Ji protocolo 24hs porque o de 17hs não está adiantando nada!
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95,1 kg
Perdidos até agora: 20,9 kg.
Ainda faltam: 10,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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676 kcal
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Gord: 52,35g | Prot: 32,98g | Carbs: 17,99g.
Almoço: Subway Tomate, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface de Folha Verde, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida). mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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 Comentários
nossa fico de cara como vocês conseguem fazer jejum de 24 horas, custo a fazer o de 16, acho que morreria de fome kk
06 fev 18 por membro: Sttephanniezago
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Eu também nunca pensei que conseguiria um dia! comecei com 17hs só tirando café da manhã de segunda a sexta. Depois fui implantando o de 24hs de 2 a 3 vezes na semana e este é super tranquilo! agora acima de 36hs acho mais difícil. Fiz um de 42hs horas uma vez e achei que fosse morrer no final! kkkkkk
09 fev 18 por membro: lucianafreire
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Histórico de Peso de lucianafreire
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