Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 fevereiro 2018
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87,3 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg.
Ainda faltam: 27,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1110 kcal
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Gord: 80,05g | Prot: 67,99g | Carbs: 38,74g.
Café da Manhã: Dr. Oetker Fermento em Pó Químico, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Requeijão, Ovo, Scala Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Almoço: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Quero Molho de Tomate Tradicional, Queijo Parmesão (Ralado), Berinjela Cozida, Quiabo Cozido, Balkis Queijo Mussarela Nozinho, Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Perdigão Linguiça na Brasa. Jantar: Ovo Cozido, Iogurte de Kefir, Perdigão Linguiça na Brasa, Abóbora, Balkis Queijo Mussarela Nozinho, Quiabo Cozido. Lanches/Outros: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Linea Stevia 100%. mais...
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2677 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 1 hora, Trabalho de Escritório - 10 horas, Descansar - 5 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Carolina Soares Pavin
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