Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 fevereiro 2018
|
93 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1507 kcal
|
Gord: 34,09g | Prot: 114,94g | Carbs: 186,80g.
Café da Manhã: Peito de Frango. Almoço: Peito de Frango. Jantar: Feijoada, Bife de Carne de Vaca, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Tio João Arroz Branco, Banana, Polly Leite Desnatado, Qualitá Uva Niagara, Apti Farinha de Aveia, Clara de Ovo, Nescau Achocolatado em Pó, Polly Leite Desnatado, Maracujá. mais...
|
|
2759 kcal
|
Exercício:
Dormir - 15 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Estar Sentado - 3 horas, Assistir TV - 3 horas, Musculação (Moderado) - 40 minutos, Google Fit - 2 horas e 10 minutos. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Jainaradp
|