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Eu estava seguindo a Low Carb tava tendo resultados ótimos, ontem eu comecei com o Jejum Intermitente e me surpreendi... passei o dia muito bem, sem fome, escolhi um horário estratégico, que são horários onde eu nunca comia comida de verdade, só ficava beliscando besteiras, e hj de manhã me pesei por puro hábito. Gnt to chocada, me senti mais animada ainda *-*. #abandonaraobesidade
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104,1 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 33,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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816 kcal
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Gord: 58,23g | Prot: 24,24g | Carbs: 35,58g.
Café da Manhã: Acqua Panna Água Mineral sem Gás, Acqua Panna Água Mineral sem Gás. Almoço: Lider Creme de Leite Leve, Gallo Azeitonas Verdes Fatiadas, Hemmer Cogumelos em Conserva, Camby Manteiga, Ovo Mexido. Jantar: Bolo de Chocolate de caneca Low Carb. Lanches/Outros: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). mais...
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2908 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 8 horas e 30 minutos, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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