Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 janeiro 2018
|
64,4 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 1,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1497 kcal
|
Gord: 18,43g | Prot: 85,89g | Carbs: 272,45g.
Café da Manhã: Красный или Кайенский Перец, Айдиго Куркума Молотая, Kamis Чеснок Гранулированный, Выгода Всегда Кефир 1%, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Ого Отруби Ржаные Рассыпчатые. Almoço: Красный или Кайенский Перец, Айдиго Куркума Молотая, Kamis Чеснок Гранулированный, Выгода Всегда Кефир 1%, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Jantar: Яблоко, Яблоко, Красный или Кайенский Перец, Айдиго Куркума Молотая, Kamis Чеснок Гранулированный, Выгода Всегда Кефир 1%, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Lanches/Outros: Яблоко, Красный или Кайенский Перец, Айдиго Куркума Молотая, Выгода Всегда Кефир 1%, БИРСКИЙ Творог Обезжиренный, Черная Карта Кофе Растворимый, Черная Карта Кофе Растворимый, Вода. mais...
|
|
3009 kcal
|
Exercício:
Cross Training - 6 minutos, Agachamento (GAP) - 1 minuto, Musculação - 3 minutos, Banho Chuveiro - 6 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 18 minutos, Dormir - 5 horas e 10 minutos, Subir Escadas - 12 minutos, Massagem - 3 minutos, Cozinhar - 23 minutos, Ler - 2 horas e 34 minutos, Assistir TV - 14 horas e 4 minutos, Aspiração - 1 minuto, Dirigir - 36 minutos, Fazer Compras - 23 minutos. mais...
|
Perdendo 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Натали Рыжик 😻😻😻...
|