Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 janeiro 2018
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62,9 kg
Perdidos até agora: 18,1 kg.
Ainda faltam: 2,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1817 kcal
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Gord: 70,86g | Prot: 125,10g | Carbs: 148,20g.
Café da Manhã: Sabor da Terra Semente de Chia, Mamão Papaia, Kefir de Leite. Almoço: Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Feijão Carioca Cozido, Tomates, Beterrabas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Jantar: Banana Prata, Avocado, Cachaça, Salada Vinagrete, Mandioca Cozida, Aviação Manteiga com Sal, Camarão no Forno ou Grelhado. Lanches/Outros: Nescau Achocolatado, Canela, Itambé Leite em Pó Desnatado. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de vilani salviano
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